| |
- om uw huid aan de zon te laten wennen, blijft u het best in het begin in de schaduw.
- vermijd in ieder geval de intensieve middagzon, in het bijzonder in de zuidelijke vakantieregio's.
- breng uw zonnebescherming minstens 30 minuten vooraf aan, voordat u in de zon komt. let bij kinderen in het bijzonder op een hoge zonnebescherming van SPF 30 en zondichte kleding, omdat de jonge huid bijzonder gevoelig is.
- om uit te rekenen, hoe lang u met welke lichtbeschermingsfactor ( LPF ) in de zon kunt blijven, bepaalt uw huidtype.( lees het tabel hieronder. )
- na het zonnebad is de huid "dorstig" zorg na het zonnen dus ook voor een goede nabehandeling.
huidtype 1: zeer lichte, bleke huid, blauwe ogen, roodachtige haren, meteen zonnebrand. eigen beschermingstijd: 5 - 10 minuten. huidtype 2: lichte huid, blauwe/groene/grijze ogen, blonde haren, snel zonnebrand. eigen beschermingstijd: 10 - 20 minuten. huidtype 3: lichtbruine huid, grijs/bruine ogen, donker blonde haren, zelden zonnebrand. eigen beschermingstijd: 15 - 25 minuten. huidtype 4: bruine huid, donkere ogen, donkere haren, nauwelijks zonnebrand. eigen bescherminstijd: 20 - 30 minuten. | |